9 min efter jag parkerat bilen

Måndag 26 januari 2026 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag blev det en kortis direkt efter jobbet. Johan föreslog att vänta till 1800. Men jag kände att om jag sätter mig ner så kommer jag inte upp igen. 🤪 Lika bra att få det avklarat.

6,66 km
Distans

35:14
Tid

5:17 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

399 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

26:22:13

295 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	142	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	141	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	140	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	142	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	137	31:42	6,00 km
7	0,68 km	3:32	5:12	137	35:14	6,68 km

annons