10 x 1000m (45sv)

Måndag 26 januari 2026 17:31

Övrig träning/Friskvård - Rodd

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

48:00
Tid

4:41 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:19	4:38	118	2:19	0,50 km
2	0,50 km	2:00	4:00	149	4:19	1,00 km
3	0,50 km	2:31	5:02	141	6:50	1,50 km
4	0,50 km	1:58	3:56	158	8:48	2,00 km
5	0,50 km	2:36	5:12	146	11:24	2,50 km
6	0,50 km	1:58	3:56	162	13:22	3,00 km
7	0,50 km	2:39	5:18	149	16:01	3,50 km
8	0,50 km	1:59	3:58	164	18:00	4,00 km
9	0,50 km	2:40	5:20	153	20:40	4,50 km
10	0,50 km	2:00	4:00	166	22:40	5,00 km
11	0,50 km	2:40	5:20	156	25:20	5,50 km
12	0,50 km	2:02	4:04	167	27:22	6,00 km
13	0,50 km	2:41	5:22	159	30:03	6,50 km
14	0,50 km	2:03	4:06	169	32:06	7,00 km
15	0,50 km	2:45	5:30	155	34:51	7,50 km
16	0,50 km	2:06	4:12	164	36:57	8,00 km
17	0,50 km	2:50	5:40	149	39:47	8,50 km
18	0,50 km	2:09	4:18	161	41:56	9,00 km
19	0,50 km	2:48	5:36	149	44:44	9,50 km
20	0,50 km	1:59	3:58	168	46:43	10,00 km
21	0,25 km	1:18	5:18	168	48:01	10,25 km

annons