annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

3x10min

Måndag 26 januari 2026 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller för första gången på ett tag, kändes bra. Viss känning kvar i ryggen eller snarare höften nu, men inte när jag springer.

10,03 km
Distans

43:40
Tid

4:21 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

455 watt
Effekt

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

Vaporfly Next% 2

Total distans:

4:07:56

56 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	7:21	4:54	129	7:21	1,50 km
2	2,50 km	10:01	4:00	138	17:22	4,00 km
3	0,02 km	1:00	48:06	132	18:22	4,02 km
4	2,54 km	10:01	3:56	144	28:23	6,56 km
5	0,02 km	1:00	52:53	143	29:23	6,58 km
6	2,59 km	10:01	3:52	151	39:25	9,17 km
7	0,86 km	4:16	4:57	142	43:40	10,03 km

annons