annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Clasén

1976 • Linköping

Intervaller med Akele, 8x600m

Torsdag 22 januari 2026 19:57

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes långsamt idag.

8 km
Distans

51:45
Tid

6:28 min/km
Snitt

132
Snittpuls

164
Maxpuls

Adidas RC4

Total distans:

36:10:58

361 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	4:57	5:19	129	4:57	0,93 km
2	0,41 km	10:17	24:51	106	15:14	1,34 km
3	0,39 km	2:20	6:01	125	17:34	1,73 km
4	0,49 km	2:09	4:27	130	19:43	2,22 km
5	0,02 km	1:05	49:09	141	20:48	2,24 km
6	0,49 km	2:10	4:26	140	22:58	2,73 km
7	0,02 km	0:56	53:06	142	23:54	2,75 km
8	0,45 km	2:11	4:54	133	26:05	3,19 km
9	0,02 km	0:56	40:05	136	27:01	3,21 km
10	0,44 km	2:10	4:56	137	29:11	3,65 km
11	0,03 km	0:59	37:15	142	30:11	3,68 km
12	0,45 km	2:14	4:54	142	32:24	4,14 km
13	0,02 km	1:00	54:07	144	33:24	4,15 km
14	0,42 km	2:13	5:14	146	35:37	4,58 km
15	0,03 km	1:00	31:28	154	36:38	4,61 km
16	0,44 km	2:12	5:03	151	38:50	5,05 km
17	0,01 km	0:59	01:11:12	150	39:49	5,06 km
18	0,43 km	2:11	5:08	148	42:00	5,49 km
19	0,02 km	3:26	03:23:08	125	45:26	5,50 km
20	1,11 km	6:19	5:42	142	51:45	6,61 km

annons