annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpband - lugnt tempo

Måndag 26 januari 2026 18:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med 15cm nysnö fick det bli bandet...

8,02 km
Distans

39:18
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gillas av

Dan Welin//HSK

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	148	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	150	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	152	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	154	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	155	37:57	7,00 km
8	0,26 km	1:21	5:19	155	39:18	7,26 km

annons