annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-01-27

Tisdag 27 januari 2026 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

1:00:46
Tid

5:31 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Craft svart

Total distans:

21:08:04

221 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	143	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	146	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	149	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	152	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	155	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	158	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	160	49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	163	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	166	1:00:44	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:06	169	1:00:46	11,01 km

annons