annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

4 x 10 min

Tisdag 27 januari 2026 15:55

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,48 km
Distans

1:05:43
Tid

4:32 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

Adidas Adizero Prime X3 Str...

Total distans:

14:31:45

178 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	135	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	151	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	156	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	151	23:33	5,00 km
6	0,46 km	2:05	4:32	152	25:38	5,46 km
7	1,00 km	4:43	4:43	140	30:21	6,46 km
8	1,00 km	4:32	4:32	151	34:53	7,46 km
9	0,17 km	0:48	4:37	152	35:40	7,63 km
10	1,00 km	4:38	4:38	142	40:18	8,63 km
11	1,00 km	4:31	4:31	152	44:50	9,63 km
12	0,24 km	1:05	4:35	152	45:55	9,87 km
13	1,00 km	4:39	4:39	142	50:34	10,87 km
14	1,00 km	4:31	4:31	151	55:04	11,87 km
15	0,19 km	0:53	4:36	151	55:57	12,06 km
16	1,00 km	4:43	4:43	130	1:00:39	13,06 km
17	1,00 km	4:43	4:43	134	1:05:23	14,06 km
18	0,07 km	0:20	4:41	135	1:05:43	14,13 km

annons