annons
1975 • Brunflo

Hillpass

Onsdag 28 januari 2026 05:09

Löpning - Löpband Löpband - Hillpass
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Då var det dags för fjärde Hillpasset på nivå 5. Denna vecka kände jag nog mest ansträngning hittills i nivå 6 och 7. Inte andningen, men hade tendens till lite tunga ben. Jag "löste" det genom att halvblunda när det var som jobbigaste. Dock aldrig panikkänsla eller att jag ville kliva av.

Första tre minuterna värkte det i vänster stortå. Vet inte om det var något tillfälligt, eller om det är något som kommer att återkomma. Det kändes så pass mycket så att det påverkade löpsteget. Men efter tre minuter var det uppvärmt och jag kände inget mer.
6 km
Distans
30:03
Tid
5:00 min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
162
Stegfrekvens
419 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:015:011255:011,00 km
2 1,00 km4:474:471429:482,00 km
3 1,00 km4:404:4014314:283,00 km
4 1,00 km4:374:3716219:044,00 km
5 1,00 km4:464:4615323:505,00 km
6 1,00 km4:404:4016128:306,00 km
7 0,31 km1:334:5814730:036,31 km
annons