annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-27

Tisdag 27 januari 2026 20:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,52 km
Distans

38:18
Tid

4:01 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Clifton 7

Total distans:

405:01:53

5079 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	2:34	3:00	153	2:34	0,85 km
2	0,11 km	0:59	9:21	148	3:33	0,96 km
3	0,86 km	2:34	2:59	166	6:07	1,82 km
4	0,09 km	1:01	11:25	152	7:08	1,91 km
5	0,61 km	1:49	2:59	165	8:58	2,52 km
6	0,44 km	1:18	2:58	152	10:16	2,97 km
7	0,09 km	1:01	11:18	155	11:17	3,05 km
8	0,86 km	2:33	2:57	169	13:49	3,92 km
9	0,09 km	0:59	11:20	159	14:49	4,01 km
10	0,65 km	1:56	2:58	169	16:45	4,66 km
11	0,15 km	1:40	10:47	147	18:24	4,81 km
12	0,65 km	1:54	2:56	165	20:18	5,46 km
13	0,14 km	1:39	11:33	146	21:58	5,60 km
14	0,65 km	1:58	3:01	162	23:55	6,25 km
15	0,13 km	1:42	13:33	146	25:37	6,38 km
16	0,86 km	2:40	3:06	163	28:18	7,24 km
17	0,08 km	0:54	11:51	161	29:12	7,32 km
18	0,65 km	2:03	3:10	167	31:14	7,96 km
19	0,12 km	1:31	12:54	148	32:46	8,08 km
20	0,65 km	2:04	3:12	162	34:50	8,73 km
21	0,13 km	1:29	11:29	148	36:18	8,85 km
22	0,65 km	1:58	3:00	159	38:16	9,51 km
23	0,02 km	0:02	2:15	177	38:18	9,52 km

annons