3x8min

Tisdag 27 januari 2026 19:24

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

15min uppjogg från 10,0 > 15,0

@15,6, 75sek vila.

Fick skjuta på lunchpasset till kl 19.30..inte alls nån bra känsla, var jobbigt från början, täntke korta ner men tredje kändes väl ändå bäst, kort micropaus efter 5min i sista draget. Åkte hem med dålig känsla.

9,02 km
Distans

42:34
Tid

4:43 min/km
Snitt

Puma Deviate Nitro Elite 3

Total distans:

58:03:22

739 km

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,44 km	15:02	6:09	15:02	2,44 km
2	1,48 km	8:01	5:24	23:02	3,93 km
3	0,03 km	1:15	39:53	24:17	3,96 km
4	1,45 km	8:00	5:30	32:18	5,41 km
5	0,02 km	1:16	56:47	33:34	5,43 km
6	1,45 km	8:01	5:31	41:34	6,89 km
7	0,02 km	1:00	57:42	42:34	6,90 km

annons