Tröskel Band 5x6’/1’ @3.55/km + Styrka

Onsdag 28 januari 2026 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Laktat 2,7 mmol

10,86 km
Distans

50:14
Tid

4:38 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

405 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,26 km	9:59	4:26	119	9:59	2,26 km
2	1,64 km	6:00	3:40	144	15:59	3,89 km
3	0,07 km	1:00	14:00	140	16:59	3,96 km
4	1,55 km	6:00	3:52	148	22:59	5,51 km
5	0,07 km	1:00	15:07	144	23:59	5,58 km
6	1,49 km	6:00	4:01	151	29:59	7,07 km
7	0,08 km	1:00	13:19	147	30:59	7,15 km
8	1,45 km	6:00	4:09	153	36:59	8,60 km
9	0,07 km	1:00	15:11	148	37:59	8,66 km
10	1,52 km	6:00	3:56	153	43:59	10,19 km
11	1,07 km	6:16	5:52	133	50:15	11,25 km

annons