annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband

Tisdag 27 januari 2026 20:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:29
Tid

5:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

141:48:08

1704 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	118	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	134	8:55	2,00 km
3	0,91 km	4:57	5:27	133	13:52	2,91 km
4	0,49 km	2:01	4:08	150	15:53	3,39 km
5	0,23 km	1:00	4:22	151	16:53	3,62 km
6	0,49 km	2:01	4:08	154	18:53	4,11 km
7	0,13 km	0:58	7:38	147	19:52	4,24 km
8	0,49 km	2:00	4:05	153	21:52	4,73 km
9	0,22 km	0:58	4:25	156	22:50	4,94 km
10	0,49 km	2:00	4:05	157	24:50	5,43 km
11	0,24 km	1:04	4:25	155	25:54	5,68 km
12	0,49 km	2:00	4:04	156	27:54	6,17 km
13	0,31 km	1:21	4:19	152	29:15	6,48 km
14	1,00 km	4:10	4:10	151	33:25	7,48 km
15	0,58 km	2:23	4:08	153	35:48	8,06 km
16	0,57 km	2:21	4:10	155	38:09	8,62 km
17	0,52 km	2:07	4:06	160	40:17	9,14 km
18	0,05 km	0:12	4:22	159	40:29	9,19 km

annons