annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

Indoor running på SATS

Onsdag 28 januari 2026 18:00

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 min oppvarming.
4 x (3-2-1 min) 1 min pause tvers igjennom
12-12,5-13
12,5-13-13,5
13-13,5-14
13,5-14-15
3 min nedjogg
8,35 km
Distans
45:02
Tid
5:24 min/km
Snitt
156
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Triumph 23
Total distans: 
23:12:01
252 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Christopher Aalholm och Magnus Sjöberg
Träningspass från

Puls

annons