2×5000 m @3:41 / 3:40 min/km 💯✅️

Onsdag 28 januari 2026 19:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

🩸3.8 etter siste.
Puma Fast-R3 leverer fortsatt etter 500 km 🫡
Hade vært kul med en halvmara nå

14,92 km
Distans

1:00:54
Tid

4:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,24 km	13:45	4:14	152	13:45	3,24 km
2	5,01 km	18:26	3:41	155	32:11	8,25 km
3	0,09 km	2:02	21:42	129	34:13	8,35 km
4	4,98 km	18:22	3:41	160	52:34	13,33 km
5	0,16 km	2:13	13:37	129	54:47	13,49 km
6	1,43 km	6:07	4:16	121	1:00:54	14,92 km

annons