annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Löpband

Torsdag 29 januari 2026 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,7 km
Distans

40:03
Tid

5:12 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Nike 2026

Total distans:

21:25:43

248 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	125	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	139	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	142	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	149	39:19	7,00 km
8	0,14 km	0:45	5:14	156	40:04	7,14 km

annons