Långa norska superintervaller

Torsdag 29 januari 2026 19:09

Övrig träning/Friskvård - Roddmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,15 km
Distans

42:30
Tid

5:13 min/km
Snitt

168
Snittpuls

180
Maxpuls

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,18 km	5:00	4:15	151	5:00	1,18 km
2	0,18 km	2:30	13:45	135	7:30	1,36 km
3	1,35 km	5:00	3:43	173	12:30	2,71 km
4	0,09 km	2:30	27:21	160	15:00	2,80 km
5	1,35 km	5:00	3:43	176	20:00	4,14 km
6	0,07 km	2:30	38:00	167	22:30	4,21 km
7	1,33 km	5:00	3:45	176	27:30	5,54 km
8	0,07 km	2:30	36:59	167	30:00	5,61 km
9	1,33 km	5:00	3:45	178	35:00	6,94 km
10	0,04 km	2:30	01:08:41	168	37:30	6,98 km
11	1,18 km	5:00	4:15	155	42:30	8,15 km

annons