annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

3 x 10 min på SATS

Fredag 30 januari 2026 13:00

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 min oppv.
Drag på 12,5-12,9-13,3
Gåpauser på 2 min
7 min nedjogg
Helt greit, kunne hatt litt høyere fart.
10 km
Distans
52:07
Tid
5:13 min/km
Snitt
155
Snittpuls
167
Maxpuls
Adidas Boston 12
Total distans: 
67:06:14
744 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Christopher Aalholm
Träningspass från

Puls

annons