Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nilsson
1997 • Luleå
5000m Tempo i Arcushallen
Tisdag 27 januari 2026 16:49
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Test av Jesper Petterssons tidtagning. Tänkte springa nästa max, men märkte efter 2km att kroppen tyvärr inte svarade idag så valde då att dra ner på tempot. Ökade lite och igen sista kilometern. Kanske blev lite sliten av morgonens Skierg-tröskel samt mycket på jobbet. Sprang två tusingarna (3:25, 3:14) efteråt med Lindgren-syskonen och då kändes de lite bättre igen. Kommer nog testa 5000m igen när dagsformen är bättre. Ändå roligt att vi återigen var så många som deltog på dagens träning. Även chip-tidtagningen som testades verkade funka 👏
5
km
Distans
16:52
Tid
3:22
min/km
Snitt
Skor
Hoka Rocket X3
Total distans:
16:48:17
257 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons