annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Eriksson

1983 • Kristianstad

Löpband

Fredag 30 januari 2026 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

54:56
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

186
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Nimbus 27

Total distans:

29:07:06

309 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	132	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	134	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	136	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	136	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	138	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	139	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	157	50:02	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	169	54:20	11,00 km
12	0,08 km	0:36	7:43	159	54:56	11,08 km

annons