8x3min

Lördag 31 januari 2026 14:23

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortare uppjogg 12min 10>15km/h. Halvdålig uppladdning med korvgrillning tre timmar ute men gick ok.
@16,0 idag också.

8,63 km
Distans

44:10
Tid

5:07 min/km
Snitt

Puma Deviate Nitro Elite 3

Total distans:

58:03:22

739 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,93 km	12:02	6:15	12:02	1,93 km
2	0,57 km	3:01	5:16	15:03	2,50 km
3	0,01 km	1:00	01:31:17	16:03	2,51 km
4	0,55 km	3:01	5:28	19:04	3,06 km
5	0,03 km	1:01	38:37	20:05	3,09 km
6	0,58 km	3:01	5:11	23:06	3,67 km
7	0,02 km	1:00	41:44	24:06	3,69 km
8	0,56 km	3:00	5:23	27:06	4,25 km
9	0,02 km	1:01	01:06:45	28:07	4,26 km
10	0,56 km	3:01	5:26	31:08	4,82 km
11	0,03 km	1:01	34:20	32:09	4,85 km
12	0,55 km	3:00	5:25	35:09	5,40 km
13	0,02 km	1:00	43:28	36:09	5,43 km
14	0,54 km	3:01	5:35	39:10	5,97 km
15	0,01 km	1:00	01:07:41	40:10	5,98 km
16	0,57 km	3:00	5:15	43:11	6,55 km
17	0,03 km	1:00	33:53	44:10	6,58 km

annons