annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

15-10-7,5-5-2,5min

Lördag 31 januari 2026 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre pass än jag kört det sista. Kändes bra och kontrollerat hela vägen.

15,05 km
Distans

1:07:38
Tid

4:30 min/km
Snitt

138
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

423 watt
Effekt

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

Vaporfly Next% 2

Total distans:

4:07:56

56 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:02	5:01	118	15:02	3,00 km
2	3,74 km	15:00	4:01	139	30:03	6,74 km
3	0,02 km	1:00	45:15	136	31:03	6,76 km
4	2,55 km	10:01	3:56	144	41:04	9,31 km
5	0,02 km	1:00	44:24	141	42:04	9,33 km
6	1,96 km	7:31	3:50	149	49:35	11,29 km
7	0,02 km	1:00	43:04	146	50:35	11,32 km
8	1,34 km	5:01	3:44	150	55:36	12,66 km
9	0,02 km	1:00	41:39	148	56:36	12,69 km
10	0,70 km	2:30	3:36	153	59:07	13,38 km
11	1,66 km	8:24	5:03	139	1:07:31	15,05 km
12	0,00 km	0:08	28:48	127	1:07:39	15,05 km

annons