annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband

Torsdag 29 januari 2026 20:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

24:57
Tid

4:59 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

141:48:08

1704 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	125	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	140	8:53	2,00 km
3	0,47 km	2:03	4:20	145	10:56	2,47 km
4	0,24 km	1:00	4:05	154	11:56	2,72 km
5	0,23 km	0:59	4:15	154	12:55	2,95 km
6	0,25 km	1:00	4:01	156	13:55	3,20 km
7	0,43 km	1:59	4:36	148	15:55	3,63 km
8	0,50 km	2:01	4:01	158	17:55	4,13 km
9	0,21 km	0:59	4:40	154	18:54	4,34 km
10	0,51 km	2:00	3:57	159	20:54	4,85 km
11	0,92 km	4:04	4:26	153	24:58	5,77 km

annons