annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Brohlin

1972 • Katrineholm

Löpband på HG, lätt progressivt

Måndag 2 februari 2026 18:32

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:07:24
Tid

4:49 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline gts 24

Total distans:

59:02:43

569 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	138	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	138	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	136	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	140	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	142	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	144	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	147	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	148	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	151	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	153	47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	155	52:20	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	157	57:07	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	160	1:01:47	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	164	1:06:23	14,00 km
15	0,24 km	1:02	4:21	169	1:07:24	14,24 km

annons