annons
Mats Teneryd
1956 • Nässjö

Löpbandet, 10 km backe 1/4-3/4.

Tisdag 3 februari 2026 10:30

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpbandet, uppvärmning 20 min. + 12 x (200 m 5% 3/4 +
200 m 1% 1/4) + 10 min nedvarvning.
Totalt 1.06 tim.
On Cloudflow 4 under uppvärmning och nedjogg,
10 km
Distans
1:06:00
Tid
6:36 min/km
Snitt
On Cloudboom Zone
Total distans: 
33:34:00
305 km

Gilla passet

annons