annons

Björn Clasén

1976 • Linköping

Intervaller med Akele, 10x400m

Torsdag 29 januari 2026 20:00

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska bra löpkänsla en bit in i passet.

7 km
Distans

49:38
Tid

7:05 min/km
Snitt

123
Snittpuls

149
Maxpuls

Skor

Adidas RC4

Total distans:

40:30:19

404 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,06 km	5:52	5:31	138	5:52	1,06 km
2	0,75 km	12:24	16:35	113	18:15	1,81 km
3	0,30 km	1:27	4:49	119	19:43	2,11 km
4	0,02 km	1:03	47:03	135	20:46	2,14 km
5	0,31 km	1:25	4:37	117	22:11	2,44 km
6	0,02 km	1:04	46:54	123	23:15	2,47 km
7	0,31 km	1:27	4:43	125	24:42	2,77 km
8	0,02 km	1:06	52:09	126	25:47	2,79 km
9	0,29 km	1:25	4:50	125	27:13	3,09 km
10	0,02 km	1:04	47:30	126	28:17	3,11 km
11	0,28 km	1:24	4:56	124	29:41	3,39 km
12	0,02 km	1:05	57:45	134	30:46	3,41 km
13	0,28 km	1:24	5:05	135	32:10	3,69 km
14	0,02 km	1:03	46:27	136	33:13	3,71 km
15	0,28 km	1:24	4:57	129	34:37	3,99 km
16	0,02 km	1:02	46:03	135	35:39	4,02 km
17	0,27 km	1:23	5:06	127	37:02	4,29 km
18	0,02 km	1:02	45:53	129	38:05	4,31 km
19	0,28 km	1:23	4:58	130	39:27	4,59 km
20	0,02 km	1:03	47:32	135	40:30	4,61 km
21	0,29 km	1:22	4:44	126	41:53	4,90 km
22	0,04 km	4:24	02:00:52	104	46:16	4,94 km
23	0,65 km	3:22	5:12	130	49:39	5,58 km

annons