Längdåkning 2025-01-26

Söndag 26 januari 2025 10:46

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,81 km
Distans

1:38:39
Tid

4:44 min/km
Snitt

79
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11 min/km	113,8	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55 min/km	134,6	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21 min/km	133,4	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08 min/km	131,4	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33 min/km	136,2	22:08	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10 min/km	145,3	27:18	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46 min/km	135,4	32:04	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23 min/km	144,6	36:27	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17 min/km	150,7	40:44	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37 min/km	142,1	45:21	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35 min/km	138,5	49:56	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32 min/km	143,2	54:28	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02 min/km	140,7	59:30	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28 min/km	138,9	1:03:58	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48 min/km	137,4	1:09:46	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38 min/km	143	1:14:24	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46 min/km	143,4	1:19:10	17,00 km
18	1,00 km	4:21	4:21 min/km	150,3	1:23:31	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11 min/km	152,5	1:28:42	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58 min/km	133,6	1:34:40	20,00 km
21	0,81 km	5:48	7:10 min/km	133,9	1:40:28	20,81 km

annons