annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-02-03

Tisdag 3 februari 2026 20:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,02 km
Distans

1:02:05
Tid

4:26 min/km
Snitt

149
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Clifton 7

Total distans:

405:01:53

5079 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,26 km	12:04	5:21	120	12:04	2,26 km
2	1,06 km	3:22	3:10	156	15:25	3,32 km
3	0,08 km	0:59	12:05	145	16:25	3,40 km
4	1,07 km	3:21	3:08	164	19:46	4,47 km
5	0,10 km	1:01	10:40	151	20:47	4,57 km
6	1,08 km	3:20	3:06	168	24:07	5,64 km
7	0,10 km	1:01	10:04	157	25:08	5,74 km
8	1,08 km	3:20	3:06	171	28:28	6,82 km
9	0,10 km	1:00	10:12	160	29:28	6,92 km
10	1,07 km	3:19	3:05	173	32:47	7,99 km
11	0,12 km	1:00	8:43	164	33:47	8,11 km
12	1,06 km	3:20	3:08	173	37:07	9,17 km
13	0,10 km	1:00	10:16	163	38:07	9,27 km
14	1,07 km	3:21	3:08	173	41:29	10,34 km
15	0,22 km	2:43	12:30	142	44:12	10,56 km
16	0,21 km	0:35	2:46	140	44:47	10,77 km
17	0,11 km	1:07	10:06	150	45:54	10,88 km
18	0,21 km	0:34	2:43	154	46:28	11,09 km
19	0,12 km	1:15	10:25	153	47:43	11,21 km
20	0,21 km	0:34	2:39	151	48:17	11,42 km
21	0,12 km	1:10	9:59	155	49:26	11,54 km
22	0,22 km	0:33	2:33	151	50:00	11,75 km
23	0,11 km	1:12	10:25	155	51:11	11,87 km
24	0,20 km	0:33	2:42	150	51:44	12,07 km
25	1,95 km	10:21	5:18	134	1:02:06	14,02 km

annons