Löpning 2026-02-05

Torsdag 5 februari 2026 14:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,34 km
Distans

1:25:15
Tid

4:24 min/km
Snitt

143
Snittpuls

181
Maxpuls

146
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	147	4:13	1,00 km
2	1,00 km	3:24	3:24	177	7:38	2,00 km
3	1,00 km	3:31	3:31	178	11:09	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	174	15:08	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	124	19:08	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	129	25:05	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	127	30:20	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	127	34:09	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	136	38:04	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	137	42:49	10,00 km
11	1,00 km	3:47	3:47	137	46:36	11,00 km
12	1,00 km	3:36	3:36	137	50:12	12,00 km
13	1,00 km	3:32	3:32	145	53:45	13,00 km
14	1,00 km	3:32	3:32	147	57:16	14,00 km
15	1,00 km	3:30	3:30	150	1:00:47	15,00 km
16	1,00 km	3:27	3:27	154	1:04:14	16,00 km
17	1,00 km	3:27	3:27	156	1:07:41	17,00 km
18	1,00 km	4:18	4:18	156	1:11:59	18,00 km
19	1,00 km	7:42	7:42	144	1:19:42	19,00 km
20	0,34 km	5:34	16:36	117	1:25:15	19,34 km

annons