FSNU 4x200 m + 1000 m

Tisdag 3 februari 2026 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lugnare pass i hallen inför helgen. 4x200 m med Sören.
33,7
32,1
31,9
30,3
1000 m på 3.28

5,95 km
Distans

40:19
Tid

6:47 min/km
Snitt

124
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,86 km	20:22	7:07	127	20:22	2,86 km
2	0,20 km	0:34	2:45	120	20:56	3,06 km
3	0,12 km	2:12	18:02	117	23:07	3,19 km
4	0,22 km	0:32	2:29	113	23:40	3,40 km
5	0,12 km	2:32	21:37	109	26:12	3,52 km
6	0,22 km	0:32	2:24	105	26:44	3,74 km
7	0,09 km	2:05	22:22	99	28:48	3,83 km
8	0,24 km	0:30	2:07	97	29:18	4,07 km
9	0,08 km	2:36	30:57	103	31:54	4,16 km
10	1,03 km	3:28	3:22	149	35:23	5,19 km
11	0,76 km	4:57	6:29	152	40:20	5,95 km

annons