77 min prom: motionsspåret + morsan

Jag gick till motionsspåret, ett varv runt, sen till morsan. Stannade där några timmar, käkade lite, kollade OS, sen hem igen strax efter 16-tiden. Kroppen kändes helt ok. Jag tyckte jag hade studs i stegen.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 1:17:01
7,59 km
10:11 min/km
8674 steg
113 steg/min
593,9 kcal (baserat på 89 kg, morgonvikt 89,45 kg)

Etapper

Etapp/Etapptid/Tot tid/Kommentar
-----------------------------------------------------------------------------------
1/1:07:29/1:07:29/Till motionsspåret, 1 varv, sen till morsan
2/9:32/1:17:01/Hem fr morsan, start kl. 16:05

Väder: uppehåll, mulet, 5-6 minusgrader, vind 1 (2-4) m/s i huvudsak fr. S (118-320 grader), rel. luftfuktighet 79-85%.

Kläder: träningsoverallsbyxor, överdragsbyxor, t-shirt, f-tröja, den mörkblå gtx-jackan, dubbla strumpor, dubbskor, skidhandskar, vintermössa, buff.