Trädfällning – Tungt arbetsfys-pass

Trädfällning – Tungt arbetsfys-pass
Typ:
Styrka / Arbetsfys / Övrigt (den kategori som finns)
Tid:
Du sa tidigare att du vill logga 2 h, även om ni jobbade längre → gör så.
Intensitet / RPE:
RPE 7–8
Tungt muskulärt, måttligt kardio.
Kommentar (för framtida jämförelse):

Puls kring 120–130 bpm
Många lyft, drag och rotationer
Greppet och ländryggen troligen tröttast
Kändes ”tungt men bra”