Lvsk skidpass Hiit på Stc med Peter 19 st

Söndag 8 februari 2026 16:06

Styrketräning - Cirkelfys HIT med LVSK

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passet var 60 min jag glömde slutföra passet på klockan så det blev en stund i duschen och i omklädningsrummet också 😂😂. Uppvärmning - Hiit - 3x50 sek 20 sek vila på varje stn och 60 sek stationsbyte + 2 min extra bonus . Som alltid körde jag ihop med starka Johan och Jonas .

1:00:00
Tid

109
Snittpuls

153
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	4:49	0:00	76	4:49
2	3:10	0:00	80	7:58
3	0:59	0:00	86	8:57
4	4:14	0:00	122	13:11
5	0:09	0:00	105	13:19
6	3:01	0:00	106	16:21
7	1:00	0:00	94	17:21
8	0:11	0:00	81	17:32
9	3:03	0:00	94	20:35
10	0:58	0:00	104	21:32
11	3:13	0:00	129	24:45
12	1:00	0:00	122	25:45
13	3:14	0:00	117	28:59
14	1:00	0:00	121	29:59
15	3:09	0:00	114	33:08
16	0:59	0:00	112	34:08
17	3:47	0:00	141	37:55
18	0:06	0:00	133	38:01
19	1:12	0:00	122	39:13
20	3:17	0:00	112	42:30
21	3:07	0:00	118	45:37
22	0:58	0:00	116	46:35
23	3:13	0:00	130	49:48
24	0:59	0:00	125	50:48
25	3:14	0:00	120	54:02
26	1:27	0:00	102	55:28
27	7:01	0:00	90	1:02:29

annons