FSNU 2x6x200 m, vila 35’’, sp 4’

Söndag 8 februari 2026 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Mastersgruppen i hallen. Rätt bra ben trots tävling igår. Kort vila och passet vara fokus på flyt.
Tider:
38,3
37,3
36,3
36,1
35,4
35,3
35,9
36,6
34,9
35,7
32,7
32,2

7,87 km
Distans

54:14
Tid

6:53 min/km
Snitt

124
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,60 km	28:38	7:57	120	28:38	3,60 km
2	0,18 km	0:38	3:31	109	29:16	3,79 km
3	0,10 km	0:34	5:41	132	29:50	3,88 km
4	0,17 km	0:37	3:38	124	30:28	4,06 km
5	0,09 km	0:35	6:37	127	31:03	4,14 km
6	0,20 km	0:36	2:58	122	31:39	4,35 km
7	0,06 km	0:36	9:25	129	32:14	4,41 km
8	0,16 km	0:36	3:42	129	32:50	4,57 km
9	0,09 km	0:36	7:03	138	33:27	4,66 km
10	0,19 km	0:35	3:06	133	34:02	4,85 km
11	0,10 km	0:38	6:06	149	34:40	4,95 km
12	0,22 km	0:35	2:42	140	35:15	5,17 km
13	0,23 km	4:06	17:26	108	39:21	5,40 km
14	0,19 km	0:36	3:11	104	39:57	5,59 km
15	0,07 km	0:35	8:22	127	40:32	5,66 km
16	0,19 km	0:37	3:16	146	41:08	5,85 km
17	0,08 km	0:35	7:22	154	41:43	5,93 km
18	0,20 km	0:35	2:57	143	42:18	6,13 km
19	0,08 km	0:37	7:23	152	42:55	6,21 km
20	0,20 km	0:36	2:59	147	43:30	6,41 km
21	0,08 km	0:39	7:40	152	44:09	6,49 km
22	0,19 km	0:33	2:53	149	44:42	6,68 km
23	0,09 km	0:38	7:04	158	45:20	6,77 km
24	0,22 km	0:32	2:24	145	45:52	6,99 km
25	0,88 km	8:22	9:32	121	54:14	7,87 km

annons