annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-02-07

Lördag 7 februari 2026 14:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,2 km
Distans

1:20:56
Tid

4:00 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor

Clifton 7

Total distans:

477:55:33

5978 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,94 km	9:36	4:57	122	9:36	1,94 km
2	0,42 km	1:24	3:19	151	11:00	2,36 km
3	0,42 km	1:31	3:36	162	12:30	2,78 km
4	0,42 km	1:21	3:12	167	13:51	3,20 km
5	0,42 km	1:32	3:37	166	15:23	3,62 km
6	0,43 km	1:21	3:09	170	16:44	4,05 km
7	0,43 km	1:32	3:33	168	18:16	4,48 km
8	0,42 km	1:22	3:13	171	19:37	4,90 km
9	0,43 km	1:32	3:32	169	21:09	5,34 km
10	0,42 km	1:23	3:15	172	22:32	5,76 km
11	0,43 km	1:31	3:31	170	24:03	6,19 km
12	0,43 km	1:22	3:12	172	25:25	6,62 km
13	0,43 km	1:34	3:38	169	26:59	7,05 km
14	0,42 km	1:23	3:16	171	28:21	7,47 km
15	0,63 km	2:58	4:43	155	31:20	8,10 km
16	1,08 km	3:32	3:16	166	34:51	9,18 km
17	0,22 km	1:10	5:26	157	36:01	9,40 km
18	1,08 km	3:34	3:18	165	39:36	10,48 km
19	0,21 km	1:06	5:10	161	40:42	10,69 km
20	5,06 km	17:26	3:27	169	58:08	15,75 km
21	2,44 km	13:05	5:22	139	1:11:13	18,19 km
22	0,21 km	0:35	2:45	155	1:11:48	18,40 km
23	0,47 km	2:31	5:20	148	1:14:18	18,87 km
24	0,21 km	0:35	2:47	154	1:14:53	19,08 km
25	1,12 km	6:03	5:24	135	1:20:57	20,20 km

annons