annons
Mats Teneryd
1956 • Nässjö

Löpbandet, 1.16 tim. 1/4-3/4, backe.

Tisdag 10 februari 2026 10:30

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpbandet, 30 min. uppvärmning 1/4 + 12 x (200 m 5% 3/4 + 200 m 1% 1/4)+ 10 min. nedvarvning.
Totalt 1.16 tim.
On Cloudflow 4 under uppvärmning och nedjogg.
11 km
Distans
1:16:00
Tid
6:55 min/km
Snitt
On Cloudboom Zone
Total distans: 
33:34:00
305 km

Gilla passet

annons