annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Tröskel löpband

Måndag 9 februari 2026 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 x 6 min @15,7

16 km
Distans

1:15:22
Tid

4:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

Skor

Saucony Speed

Total distans:

22:23:20

277 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,24 km	20:52	4:55	132	20:52	4,24 km
2	1,34 km	6:00	4:29	153	26:52	5,58 km
3	0,06 km	0:45	11:38	154	27:37	5,65 km
4	1,33 km	6:00	4:30	159	33:37	6,98 km
5	0,06 km	0:45	12:49	157	34:22	7,04 km
6	1,32 km	6:00	4:32	160	40:22	8,36 km
7	0,06 km	0:45	12:52	159	41:07	8,42 km
8	1,33 km	6:00	4:30	160	47:07	9,75 km
9	0,06 km	0:45	12:24	160	47:52	9,81 km
10	1,31 km	6:00	4:34	161	53:52	11,12 km
11	0,05 km	0:45	14:00	159	54:37	11,18 km
12	1,34 km	6:00	4:28	161	1:00:37	12,52 km
13	2,78 km	14:46	5:18	137	1:15:23	15,31 km

annons