Löpning 2026-02-09

Måndag 9 februari 2026 06:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Progressiv löpning

9,1 km
Distans

48:25
Tid

5:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:00	6:14	121	5:00	0,80 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	10:31	1,80 km
3	1,00 km	5:33	5:33	131	16:04	2,80 km
4	1,00 km	5:31	5:31	140	21:35	3,80 km
5	1,00 km	5:30	5:30	142	27:05	4,80 km
6	1,00 km	5:58	5:58	142	33:03	5,80 km
7	0,02 km	0:17	12:10	140	33:20	5,83 km
8	1,00 km	6:23	6:23	153	39:44	6,83 km
9	0,78 km	3:37	4:37	164	43:20	7,61 km
10	0,85 km	5:00	5:53	150	48:20	8,46 km
11	0,02 km	0:05	3:55	147	48:25	8,48 km

annons