Löpning 2026-02-04

Onsdag 4 februari 2026 06:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

50:03
Tid

5:34 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:32	124	5:00	0,77 km
2	1,00 km	6:12	6:12	137	11:12	1,77 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	16:33	2,77 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	22:02	3,77 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	27:24	4,77 km
6	1,00 km	5:26	5:26	144	32:50	5,77 km
7	0,36 km	2:10	5:59	142	35:00	6,13 km
8	1,00 km	5:00	5:00	155	40:00	7,13 km
9	0,98 km	5:00	5:05	159	45:00	8,11 km
10	0,97 km	5:00	5:09	155	50:00	9,08 km
11	0,01 km	0:03	4:12	148	50:03	9,09 km

annons