annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2024-12-28

Lördag 28 december 2024 11:22

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,29 km
Distans

1:05:28
Tid

5:20 min/km
Snitt

70
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	1:24	5:24 min/km	104,4	1:24	0,26 km
2	0,01 km	0:10	12:38 min/km	113,6	1:34	0,27 km
3	1,00 km	4:59	4:59 min/km	123,8	6:33	1,27 km
4	1,00 km	6:33	6:33 min/km	127,7	13:06	2,27 km
5	1,00 km	5:45	5:45 min/km	119,5	18:51	3,27 km
6	1,00 km	4:31	4:31 min/km	141,9	23:22	4,27 km
7	1,00 km	5:13	5:13 min/km	142,5	28:35	5,27 km
8	1,00 km	7:33	7:33 min/km	121,4	36:08	6,27 km
9	1,00 km	7:10	7:10 min/km	116,4	43:18	7,27 km
10	1,00 km	8:59	8:59 min/km	113,7	52:17	8,27 km
11	1,00 km	4:20	4:20 min/km	122,3	56:37	9,27 km
12	1,00 km	5:23	5:23 min/km	129,6	1:02:00	10,27 km
13	1,00 km	5:44	5:44 min/km	132,1	1:07:44	11,27 km
14	1,00 km	6:07	6:07 min/km	108,9	1:13:51	12,27 km
15	0,02 km	0:26	20:03 min/km	109,7	1:14:17	12,29 km

annons