Löpning 2024-12-27

Fredag 27 december 2024 13:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,73 km
Distans

32:00
Tid

6:46 min/km
Snitt

82
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,06 km	0:45	13:21 min/km	101,9	0:45	0,06 km
2	0,04 km	0:15	6:27 min/km	115,1	1:00	0,09 km
3	0,08 km	0:45	9:35 min/km	114,3	1:45	0,17 km
4	0,04 km	0:15	5:44 min/km	109,6	2:00	0,22 km
5	0,08 km	0:45	9:06 min/km	123,6	2:45	0,30 km
6	0,04 km	0:15	5:39 min/km	123,9	3:00	0,34 km
7	0,10 km	0:45	7:38 min/km	123,5	3:45	0,44 km
8	0,06 km	0:15	4:28 min/km	130,1	4:00	0,50 km
9	0,08 km	0:45	8:51 min/km	134,7	4:45	0,58 km
10	0,05 km	0:15	5:05 min/km	126,3	5:00	0,63 km
11	0,09 km	0:45	8:38 min/km	135,7	5:45	0,72 km
12	0,04 km	0:15	6:21 min/km	131,5	6:00	0,76 km
13	0,09 km	0:45	8:01 min/km	137,9	6:45	0,85 km
14	0,05 km	0:15	4:46 min/km	138,1	7:00	0,90 km
15	0,11 km	0:45	7:05 min/km	146,9	7:45	1,01 km
16	0,05 km	0:15	4:39 min/km	158,6	8:00	1,06 km
17	0,08 km	0:45	9:44 min/km	155,1	8:45	1,14 km
18	0,04 km	0:15	5:34 min/km	130,9	9:00	1,19 km
19	0,07 km	0:45	10:03 min/km	137,5	9:45	1,26 km
20	0,05 km	0:15	5:22 min/km	120,1	10:00	1,31 km
21	0,10 km	0:30	5:01 min/km	133,8	10:30	1,41 km
22	0,06 km	0:30	8:18 min/km	145,2	11:00	1,47 km
23	0,15 km	0:45	4:51 min/km	141,9	11:45	1,62 km
24	0,03 km	0:15	7:37 min/km	144,3	12:00	1,65 km
25	0,14 km	0:45	5:18 min/km	140,6	12:45	1,80 km
26	0,03 km	0:15	8:02 min/km	144,9	13:00	1,83 km
27	0,02 km	0:45	39:17 min/km	140	13:45	1,85 km
28	0,04 km	0:15	6:26 min/km	71,4	14:00	1,88 km
29	0,16 km	0:45	4:44 min/km	81,1	14:45	2,04 km
30	0,03 km	0:15	7:22 min/km	100,7	15:00	2,08 km
31	0,16 km	0:45	4:45 min/km	112,3	15:45	2,24 km
32	0,03 km	0:15	9:58 min/km	132,2	16:00	2,26 km
33	0,17 km	0:45	4:29 min/km	143,6	16:45	2,43 km
34	0,03 km	0:15	9:17 min/km	162,4	17:00	2,45 km
35	0,14 km	0:45	5:12 min/km	160,1	17:45	2,60 km
36	0,03 km	0:15	7:23 min/km	163,6	18:00	2,63 km
37	0,14 km	0:45	5:11 min/km	165,6	18:45	2,78 km
38	0,03 km	0:15	8:20 min/km	170,4	19:00	2,81 km
39	0,15 km	0:45	5:01 min/km	163,1	19:45	2,96 km
40	0,03 km	0:15	8:08 min/km	159,5	20:00	2,99 km
41	0,13 km	0:45	5:50 min/km	160,6	20:45	3,12 km
42	0,04 km	0:15	7:04 min/km	160,6	21:00	3,15 km
43	0,10 km	0:30	4:53 min/km	156,6	21:30	3,25 km
44	0,05 km	0:30	9:22 min/km	159,3	22:00	3,31 km
45	0,05 km	0:15	4:48 min/km	157,4	22:15	3,36 km
46	0,09 km	0:45	8:42 min/km	154,6	23:00	3,45 km
47	0,05 km	0:15	5:15 min/km	154,5	23:15	3,49 km
48	0,10 km	0:45	7:45 min/km	152,3	24:00	3,59 km
49	0,06 km	0:15	4:29 min/km	150,1	24:15	3,65 km
50	0,08 km	0:45	9:04 min/km	156,8	25:00	3,73 km
51	0,05 km	0:15	5:00 min/km	150,4	25:15	3,78 km
52	0,09 km	0:45	8:41 min/km	153,6	26:00	3,86 km
53	0,06 km	0:15	4:32 min/km	153,1	26:15	3,92 km
54	0,08 km	0:45	9:08 min/km	161,8	27:00	4,00 km
55	0,05 km	0:15	4:35 min/km	161,2	27:15	4,06 km
56	0,11 km	0:45	6:46 min/km	162,7	28:00	4,17 km
57	0,05 km	0:15	4:42 min/km	157,8	28:15	4,22 km
58	0,08 km	0:45	8:56 min/km	161,8	29:00	4,30 km
59	0,06 km	0:15	4:24 min/km	157,5	29:15	4,36 km
60	0,09 km	0:45	8:21 min/km	161,8	30:00	4,45 km
61	0,05 km	0:15	4:48 min/km	160,9	30:15	4,50 km
62	0,09 km	0:45	8:22 min/km	158,3	31:00	4,59 km
63	0,06 km	0:15	4:23 min/km	160,4	31:15	4,65 km
64	0,08 km	0:45	8:52 min/km	157,6	32:00	4,73 km

annons