FSNU 6x150 m + 600 m

Tisdag 10 februari 2026 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med Denny i hallen. Öviga gänget körde tröskel. Uppvärmning, rörlighet och stegringslopp.

Tider:
23,5
22,5
22,6
23,1
22,7
22,2

Vila 5-6 min och sen 600 m med Niklas och David: 1.45,7

Bra pass!

9,02 km
Distans

1:06:12
Tid

7:20 min/km
Snitt

118
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,84 km	30:57	6:24	132	30:57	4,84 km
2	0,13 km	0:21	2:42	133	31:18	4,97 km
3	0,14 km	2:00	14:03	73	33:18	5,11 km
4	0,18 km	0:22	2:07	89	33:40	5,29 km
5	0,13 km	1:58	15:40	113	35:38	5,41 km
6	0,17 km	0:23	2:15	73	36:01	5,58 km
7	0,21 km	2:00	9:26	72	38:01	5,79 km
8	0,19 km	0:23	2:03	71	38:24	5,98 km
9	0,14 km	1:59	14:22	87	40:23	6,12 km
10	0,18 km	0:23	2:05	106	40:46	6,30 km
11	0,15 km	2:01	13:12	99	42:46	6,45 km
12	0,18 km	0:22	2:04	73	43:08	6,63 km
13	0,20 km	5:47	28:51	103	48:56	6,83 km
14	0,77 km	1:46	2:17	140	50:42	7,60 km
15	1,42 km	15:31	10:56	120	1:06:13	9,02 km

annons