Koh Lantajogg

Onsdag 11 februari 2026 01:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och tungt som vanligt

6,01 km
Distans

35:12
Tid

5:51 min/km
Snitt

116
Snittpuls

150
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47 min/km	95,4	6:47	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55 min/km	107,1	12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40 min/km	113,3	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52 min/km	122,2	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43 min/km	122,8	29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10 min/km	143,7	35:07	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:40 min/km	146	35:09	6,01 km

annons