annons
1977 • VINGÅKER

ROUVY - IRONMAN Maryland 30 km

Onsdag 11 februari 2026 22:17

Spinning/Trainer - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt kul etapp på ROUVY och cyklade med 10st virtuella cyklister. Körde banan med TT cykel så det vart lagtempo som vi körde, och banan passade mig perfekt. Var relativt slät bana 10 höjdmetrar så vi kunde ligga på i ett högt och tempo. Kände mig trött och seg och har en förskylning i kroppen hostar och snorar. Så är riktigt nöjd att jag kunde cykla så pass bra ändå. (E).
30 km
Distans
44:02
Tid
40,88 km/h
Snitt
140
Snittpuls
157
Maxpuls
83
Kadens
220 watt
Effekt
10 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km7:5238,301257:525,00 km
2 5,00 km7:2940,0013215:2110,00 km
3 5,00 km7:2040,9113822:4115,00 km
4 5,00 km7:1041,8614929:5120,00 km
5 5,00 km7:1741,3814637:0825,00 km
6 4,90 km7:0341,8615144:1129,90 km
annons