annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpband

Torsdag 12 februari 2026 15:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,25 km
Distans

40:01
Tid

5:31 min/km
Snitt

160
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

Skor

Hoka one one arahi 7

Total distans:

57:48:08

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	140	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	163	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	163	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	163	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	163	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	163	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	162	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	164	37:46	8,00 km
9	0,49 km	2:15	4:37	158	40:01	8,49 km

annons