annons
Andreas Alvén
1977 • Gustafs

Löpning 2026-02-12

Torsdag 12 februari 2026 17:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
SR Bolanche och styrkeintervaller med fokus ben.
Bra pass ihopsatt tillsammans med älskling!!🥳🥳
Vi var 17st idag. Ca -7°
6,76 km
Distans
40:42
Tid
6:01 min/km
Snitt
81
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:34 7:34 min/km 7:34 1,00 km
2 1,00 km 15:05 15:05 min/km 22:39 2,00 km
3 1,00 km 8:22 8:22 min/km 31:01 3,00 km
4 1,00 km 11:16 11:16 min/km 42:17 4,00 km
5 1,00 km 10:18 10:18 min/km 52:35 5,00 km
6 1,00 km 8:07 8:07 min/km 1:00:42 6,00 km
7 0,77 km 4:44 6:11 min/km 1:05:26 6,77 km
annons