annons
Andreas Alvén

Andreas Alvén

1977 • Gustafs

Följer Följs av

Andreas Alvén

1977 • Gustafs
Joggpers
Joggpers 5:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 14 st
Löpt i år
Löpt i år 36 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h

Medlem sedan 14 mars 08:09

Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Promenad:
11:53/km
2:26:15
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:15
12,3 km
Vecka 51
16
Löpning 2025-12-167,7 km • 6:03 m/km
Löpning 2025-12-167,7 km • 6:03 m/km
Fin kvällsrunda med älskling efter jobbet, vi tryckte på lite på hemvägen. Kul kul!
16
17
17
18
Löpning 2025-12-182,7 km • 5:44 m/km
Löpning 2025-12-182,7 km • 5:44 m/km
Avslutning med SR. Kort intervallstafett avslutades med enklare fika.
18
19
19
20
Promenad/Powerwalk 2025-12-208,1 km • 11:30 m/km
Promenad/Powerwalk 2025-12-208,1 km • 11:30 m/km
Lite höjdmeter på Lugnet. Med Stina, Kimpa, Linda. Fortfarande helt snöfritt.
20
21
21
v. 51
Löpning:
6:07/km
1:40:27
16,4 km
Promenad:
11:30/km
1:33:05
8,1 km
Annat:
 
43:40
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:12
27,3 km
Vecka 52
22
22
23
23
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
6:15/km
1:27:00
13,9 km
Promenad:
10:14/km
45:15
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:15
18,3 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons