annons
Andreas Alvén

Andreas Alvén

1977 • Gustafs

Följer Följs av

Andreas Alvén

1977 • Gustafs
Joggpers
Joggpers 5:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 41 st
Löpt i år
Löpt i år 114 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Medlem sedan 14 mars 2025

Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
v. 5
Löpning:
5:40/km
39:52
7,0 km
Promenad:
10:35/km
1:50:07
10,4 km
Annat:
 
34:05
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:04
19,0 km
Vecka 6
5
Löpning 2026-02-058,1 km • 7:12 m/km
Löpning 2026-02-058,1 km • 7:12 m/km
Intervaller med SR Borlänge, stege. Ganska kul men hoppar de korta på 15 ...
5
6
6
8
Övrig träning/Friskvård 2026-02-0810,3 km • 7:07 m/km
Övrig träning/Friskvård 2026-02-0810,3 km • 7:07 m/km
Långfärdsskridskor med älskling som hade världspremiär. Det gick fint och vi ...
8
v. 6
Löpning:
6:57/km
2:54:31
25,1 km
Promenad:
11:01/km
2:16:11
12,4 km
Annat:
 
1:13:21
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:24:03
47,8 km
Vecka 7
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Cykel:
28,0 km/h
4:25
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:25
2,1 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons