SBG 15 - Änghagen - JVG bron - Majåker - sbg 15

Torsdag 12 februari 2026 14:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Zon 2.5 med pigga ben (132 avg hr) . Lyssnade på Sveriges bästa sportpodd Sporthuset avsnitt 544.

10,41 km
Distans

55:11
Tid

5:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40 min/km	115,3	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31 min/km	121,6	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27 min/km	124,3	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29 min/km	126,7	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28 min/km	129,3	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20 min/km	133,1	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15 min/km	137,3	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03 min/km	142,1	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06 min/km	146,2	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02 min/km	146,8	53:21	10,00 km
11	0,38 km	1:50	4:53 min/km	149,7	55:11	10,38 km

annons