Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christofer Ryås
1986 • Umeå
Löpning 2026-02-12
Torsdag 12 februari 2026 20:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2,53
km
Distans
18:28
Tid
7:18
min/km
Snitt
131
Snittpuls
169
Maxpuls
118
Stegfrekvens
81
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,74 km
12:40
7:16
128
12:40
1,74 km
2
0,21 km
0:47
3:45
136
13:28
1,95 km
3
0,10 km
0:47
7:34
158
14:15
2,06 km
4
0,10 km
0:23
3:46
146
14:37
2,16 km
5
0,10 km
0:45
7:17
148
15:22
2,26 km
6
0,10 km
0:23
3:41
140
15:45
2,36 km
7
0,17 km
2:43
16:29
129
18:28
2,53 km
annons
