Skate med Erika. Solgropen-Hovärkspåret.

Fredag 13 februari 2026 14:05

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Kärvt första delen, sedan skoterspår för att avsluta med Hovärksspåret. Lagom tempo men blev grymt trött i Hovärksspårets backar. Erika tog utförsspåret hem. Smart av henne 😊

9,67 km
Distans

52:40
Tid

5:27 min/km
Snitt

105
Snittpuls

151
Maxpuls

50
Kadens

Skidor

Fischer Aerolite Skate 70

Total distans:

9:27:45

122 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54 min/km	105,8	6:54	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41 min/km	109,3	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33 min/km	99,4	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25 min/km	82,8	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27 min/km	90,6	26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19 min/km	91,3	30:19	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14 min/km	123,6	37:33	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49 min/km	120,1	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05 min/km	105,8	47:27	9,00 km
10	0,67 km	5:17	7:53 min/km	116,9	52:44	9,67 km

annons