annons
Andreas Alvén
1977 • Gustafs

Löpning 2026-02-14

Lördag 14 februari 2026 14:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Världsklass på distans med älsklingen!!! Knallblå himmel, sol och -15° Pratatempo hela vägen!!🥳🥰😘
Bild uppladdad av Andreas Alvén
16,2 km
Distans
1:53:08
Tid
6:59 min/km
Snitt
78
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:51 7:51 min/km 7:51 1,00 km
2 1,00 km 6:39 6:39 min/km 14:30 2,00 km
3 1,00 km 8:03 8:03 min/km 22:33 3,00 km
4 1,00 km 8:32 8:32 min/km 31:05 4,00 km
5 1,00 km 11:01 11:01 min/km 42:06 5,00 km
6 1,00 km 8:03 8:03 min/km 50:09 6,00 km
7 1,00 km 7:10 7:10 min/km 57:19 7,00 km
8 1,00 km 6:41 6:41 min/km 1:04:00 8,00 km
9 1,00 km 7:54 7:54 min/km 1:11:54 9,00 km
10 1,00 km 6:56 6:56 min/km 1:18:50 10,00 km
11 1,00 km 7:18 7:18 min/km 1:26:08 11,00 km
12 1,00 km 6:40 6:40 min/km 1:32:48 12,00 km
13 1,00 km 7:25 7:25 min/km 1:40:13 13,00 km
14 1,00 km 7:10 7:10 min/km 1:47:23 14,00 km
15 1,00 km 6:31 6:31 min/km 1:53:54 15,00 km
16 1,00 km 6:51 6:51 min/km 2:00:45 16,00 km
17 0,20 km 1:15 6:09 min/km 2:02:00 16,20 km
annons